Zdravé cvičení pro děti

Zdravé cvičení nabízí

• Individuální či skupinové lekce kompenzačního cvičení.
• Vypracování individuálního cvičebního plánu, který je srozumitelný a proveditelný.
• Děti se zábavnou formou naučí, jak se správně hýbat, dýchat a na co si u svého těla dávat pozor.
• Lekce jsou kombinací zdravé tělovýchovy, dětské jógy a prvky pilates. Využívám pohybové a relaxační hry, funkční pomůcky a hudbu.
• Kompenzační cvičení pro děti a mládež je vhodné:
  • Pro sportovce, kteří chtějí vyvážit jednostrannou zátěž těla, která může celoživotní vliv na pohybový aparát dítěte.
  • Pro nesportovce s počínajícími vadami v držení těla.
  • Pro děti, které se chtějí zábavnou formou hýbat bez tlaku na výkon.

Mé zkušenosti

Děti a mládež učím od roku 2012. Začínala jsem ve školce s úplně malými dětmi, a pokračovala v práci s prvním a druhým stupněm na základní škole. Baví mě živá, tvořivá energie, kterou lekce s dětmi mají. Děti jsou přirozeně otevřené novým informacím, zajímají se o své možnosti a baví je učit se nové věci. V letech 2020 a 2021 jsem vedla lekce zdravého cvičení pro prvoligové fotbalové družstvo mladších žáků Bohemians Praha.