Soukromé lekce
Rádi svůj čas maximálně využíváte? Máte specifické zdravotní potíže?
Zvolte si soukromé hodiny!
Proč zvolit soukromé lekce s trenérkou?
Soukromé lekce nabízí prostor pro individuální přístup a maximální efektivitu cvičení. Pokud máte spefická zdravotní omezení, či individuální plán od fyzioterapeutky, soukromé lekce zdravého cvičení jsou pro Vás dobrou volbou.
V prvním kroku si identifikujete své cíle a společně určíme rámcový harmonogram cvičení (viz klientský dotazník). Tak máte jistotu, že Váš čas bude plně využit a cvičební plán bude ušitý přímo na míru Vašim potřebám.
Výhody soukromých lekcí s trenérkou
Personalizovaný plán cvičení
Každou lekci plně přizpůsobím Vašim potřebám a cílům, které si společně identifikujeme na začátku spolupráce. Klientský dotazník Vám může pomoci ujasnit si Vaše hlavní cíle.
Individuální pozornost
Soukromé lekce znamenají, že budete mít mojí plnou pozornost. Během hodiny jsem klientům plně k dispozici a pomáhám jim, aby cviky prováděli správně a zlepšení pocítili co nejdříve.
Flexibilní časový plán a soukromí
Domluvíme se na čase, který vám bude vyhovovat. Lekce probíhají buď ve studiu v Charkovské, nebo u klienta doma či v práci.
Know how
Během lekcí kladu velký důraz na to, aby klienti věděli, jak cviky zacvičit a proč. V individuálních lekcích je více prostoru si vše ujasnit. Je pro mě důležité, aby klient pochopil, co může zlepšit a jak.
Cvičení pro všechny úrovně
Bez ohledu na to, zda jste začátečník, středně pokročilý nebo pokročilý sportovec, lekce Vám připravím na míru tak, aby Vám vyhovovala a motivovala.
Ceny a dostupnost
Ceny soukromých lekcí zdravého cvičení, pilates a jógy se liší podle délky lekce a frekvence. Pro více informací o cenách a dostupnosti mě kontaktujte prostřednictvím kontaktního formuláře.
Dopřejte si kvalitní čas investovaný pouze do Vás. Zasloužíte si to 😊
Anna
Klientský dotazník
Výhody zdravého cvičení
-
Aktivní core
Aktivní střed je základ zdravého cvičení.
-
Zpevnění a redukce
Přirozeným výsledkem zdravého cvičení je zformování postavy.
-
Know how
Naučíte se, jak si cvičením pomoci.
-
Zábava a relax
Na nudné a vyčerpávající lekce nemá nikdo chuť!
-
Konec bolesti
O to jde především!